こんにちは、歯科衛生士の吉田です。
この前まで暑かったのに最近は
すっかり秋めいてきましたね。
寒暖差があるので風邪などひかれてませんか？

手洗い、うがい、あいうべ体操で、病気から身を守りましょう！
秋といえば、体を動かすのにちょうどいい季節ですね。どんなスポーツでも、歯には重要な役割があります。
チカラをいれた瞬間、歯も食いしばっています。
また、日常生活でも、子供を抱っこした時、買い物の荷物を持った時、携帯、パソコンに夢中に
なっている時など、様々な場面で歯にチカラがかかっています。
普段から、もし、食いしばっていると感じているならば、お口は閉じたまま、歯をかませない、
歯を少し浮かす様に心がけてください。
少しの努力で大切な歯を守る事も出来ますので、実践してみて下さい！

寝ている間の歯ぎしり、食いしばりには専用のマウスピース、
スポーツ用のマウスピースもございますので、ご相談下さい。